SMOOTHIES Y BATIDOS CON SUPERFOODS

Desde Nutrispain os damos algunas ideas para refrescaros con ingredientes superfoods, estos días de tanto calor. SMOOTHIE TROPICAL Ingredientes 1 taza de leche de coco 1 plátano 1/2 vaso de papaya, congelada y cortada en cubos 1/2 vaso de mango, congelado y cortado en cubos 1/2 vaso de piña, congelada y cortada en cubos 1 cucharadita de bayas de goji 1 cucharadita de maca en polvo 1 cucharadita de polen de abeja Preparación Coloca todos los ingredientes en una batidora y batir hasta obtener la textura deseada. Agrega un poquito más de leche [...]

CAQUI: Aprovechate de una de las frutas con más propiedades del Otoño

El caqui o kaki, es una fruta de temporada en otoño conocida también en algunas zonas con otro nombre debido a las diferentes variedades que hay de este fruto como por ejemplo el persimon o palo de santo. Estas son algunos de los beneficios del consumo de caqui: Debido a su bajo contenido en sodio los caquis pueden ser consumidos por personas con la tensión alta o hipertensión Esta fruta aumenta nuestras defensas Tienen acción astringente El caqui tiene efecto [...]

¿QUIERES PERDER GRASA DURMIENDO?

Sí se puede perder grasa mientras duermes!!!. Aunque no te lo creas nuestro cuerpo es muy activo cuando está durmiendo. Y para que queme grasas mientras estamos en brazos de Morfeo solo debemos ayudarlo un poco. A continuación te detallamos algunos consejos a seguir: ¿Tienes a menudo hambre cuando llega la hora de acostarte? Pues te voy a dar una buena noticia…! hay alimentos que se pueden comer antes de acostarnos y además nos ayudarán a quemar grasas!!!. Algunos ejemplos [...]

El colesterol es bueno para la salud

Sí, habéis leído bien, el temido colesterol es bueno para la salud. Solemos relacionar el colesterol con problemas de corazón, infartos y medicamentos.  Sin embargo, casi nadie sabe que el colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano necesaria para el correcto funcionamiento del organismo, y que resulta esencial ya que entre sus funciones se encuentra  la de producir hormonas, como el estrógeno y la testosterona, o  la de proteger a nuestras células formando una membrana [...]

¿ Cuál es la mejor temporada para consumir una fruta o una verdura concreta?

Frutas y verduras son un pilar básico en nuestra alimentación. Una dieta completa, equilibrada y saludable incluye 5 raciones de fruta o verdura cada día... y lo mejor es consumir preferentemente las frutas o verduras de temporada. Gracias al Calendario de frutas y verduras ahora tienes más fácil saber cuál es la mejor temporada para consumir una fruta o una verdura concreta.   Calendario de frutas y Verduras

SMOOTHIES Y BATIDOS CON SUPERFOODS

SMOOTHIE TROPICAL Ingredientes 1 taza de leche de coco 1 plátano 1/2 vaso de papaya, congelada y cortada en cubos 1/2 vaso de mango, congelado y cortado en cubos 1/2 vaso de piña, congelada y cortada en cubos 1 cucharadita de bayas de goji 1 cucharadita de maca en polvo 1 cucharadita de polen de abeja Preparación Coloca todos los ingredientes en una batidora y batir hasta obtener la textura deseada. Agrega un poquito más de leche de coco hasta obtener la consistencia deseada. Coloca en un vaso y adorna con un trozo [...]