Alimentos para mejorar tu salud ocular

Todos sabemos que una buena nutrición es vital para nuestra salud en general. En este post vamos a hablaros de qué manera podemos ayudar a mejorar nuestra salud ocular. Para ello es importante llevar una dieta equilibrada para mantener nuestra salud visual 100% sana. Alimentos para mejorar tu salud ocular: PESCADO El salmón, el atún, la trucha y la caballa son pescados grasos ricos en omega-3, fuente importante en la salud de la vista, combatiendo la sequedad ocular. HUEVO Este alimento evita la aparición de deficiencias en [...]