Alimentos para mejorar tu salud ocular

Todos sabemos que una buena nutrición es vital para nuestra salud en general. En este post vamos a hablaros de qué manera podemos ayudar a mejorar nuestra salud ocular. Para ello es importante llevar una dieta equilibrada para mantener nuestra salud visual 100% sana. Alimentos para mejorar tu salud ocular: PESCADO El salmón, el atún, la trucha y la caballa son pescados grasos ricos en omega-3, fuente importante en la salud de la vista, combatiendo la sequedad ocular. HUEVO Este alimento evita la aparición de deficiencias en [...]

MUJERES PIONERAS ESPAÑOLAS

María Luz Morales. Periodista. Fue la primera mujer en España directora de un diario nacional, La Vanguardia, que dirigió entre 1936-1937 al inicio de la Guerra Civil Española. En 1939 fue detenida durante 40 días y tras la guerra inhabilitada profesionalmente por el franquismo. Con el retorno de la democracia continuó con su actividad, colaborando con Diario de Barcelona hasta su muerte, a los 91 años de edad. Está considerada una referencia de la incorporación de la mujer a la actividad periodística y literaria en la España del [...]